孕妈妈适量补充鱼肝油可以促进胎儿成长

女性怀孕期间，为了自身的健康，同时也为了胎儿的健康，购买营养保健食品必不可少，而鱼肝油也是一个不可缺少的营养食品，适量补充鱼肝油对促进宝宝成长很有帮助。

一项新的研究显示，孕妇摄入适量鱼油补充剂不仅能增强婴儿的myil，还能保护其在出生后个月里免遭感冒的侵袭。研究人员说，妇女从怀孕的第四个月起，摄入鱼油中含有的一种omega-3脂肪酸或DHA，她们的婴儿比未服用DHA孕妇的婴儿更少生病，生病的时间也较短，比如前者一个月大的婴儿，患感冒时，出现咳嗽、鼻塞和流鼻涕症状的天数，要比后者的婴儿少一天。为了验证鱼油的功效，美国埃默里大学的研究人员选取了851名墨西哥孕妇作为调查对象，对她们进行了从中期妊娠到婴儿6个月的跟踪调查。其中一半孕妇每天服用400毫克的DHA补充剂，另一半则服用安慰剂。

研究人员在婴儿出生后一个月、三个月和六个月，询问婴儿的母亲，在过去的15天婴儿是否出现过各种呼吸系统病症，如咳嗽，鼻塞或气喘等，以及是否得过感冒。调查结果显示，服用过DHA妈妈们的孩子极少出现上述症状，即使出现呼吸系统疾病，短时间内也能康复。研究人员建议，孕妇在怀孕期间应注重DHA的摄入，但在选取营养物时要谨慎，因为许多补充剂未受到食品与yaowu管理局(FDA)的管制。