天然世家推荐:宝宝的年后肠胃调理餐

好不容易的一个春节长假，亲戚朋友都聚在一起，当然最希望孩子玩得开心，看他不听话也不忍心教训，买来的零食就是给他们吃的，孩子小没有自控力也没办法，正是由于在春节里很多事情都变得百无禁忌，米粥鱼肉，零食饮料，该吃不该吃的都囤积在宝宝的肚子里，于是少食腻食、胃口差甚至拒食等问题出现了。年后，宝宝的肠胃调理餐，沈阳诺达医学科技有限公司为您推荐了以下的一些调理餐，让您的宝宝胃口好起来！

乌梅汤

适用：6个月以上的宝宝；原料：乌梅8枚、冰糖少许。

制作方法：

1．乌梅8枚用刀切碎；2.将碎乌梅连核一起放容器中加2碗清水浸泡30分钟；3.上灶大火烧沸，再小火烧20分钟。4.将乌梅汤盛出，加冰糖调味即可。

温馨提示：乌梅渣要过滤掉，冰糖的量可以根据宝宝的口味调入。

健康功效：乌梅味酸性温，除了能开胃消食外，还具有收敛生津的作用，对吃坏了肚子腹泻的宝宝有很好的收敛止泻作用哦。

脱脂牛奶

适用：1岁以上的宝宝；原料：牛奶1瓶；

制作方法：1.准备牛奶1瓶；2.将牛奶倒入奶锅中；3.煮沸后待冷却，除去表面的奶皮；4.反复几次成脱脂奶即可喂食宝宝。

温馨提示：最好选择鲜牛奶，袋装的常温奶经过超高温灭菌后，维生素损失较大，而且失去了牛奶特有的口感和风味。

健康功效：对因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病的宝宝很有奇效。

清炒茼蒿

适用：10个月以上的宝宝；原料：茼蒿200克、盐3克

制作方法：1.将茼蒿洗净；2.把洗净的茼蒿切成段；3.起锅烧热，入油，放入茼蒿翻炒至熟；4.加盐调味即可。

温馨提示：茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的健胃作用，所以烹调时应注意旺火快炒。

健康功效：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲。丰富的粗纤维有助changdao蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。适合伤食的宝宝食用。

山楂水

适用：6个月以上的宝宝；原料：山楂8个。

制作方法：1.将山楂洗净；2.洗净的山楂切碎；3.将切碎的山楂放锅中；3.加适量清水后用小火煎20分钟，取汁即可。

温馨提示：因为山楂有收敛功效，所以切忌在宝宝空腹的时候喂哦。

健康功效：山楂有消食化积、活血散瘀的功效，能调理宝宝脾胃。

白萝卜粥

适用：5个月以上的宝宝；原料：白萝卜50克、大米25克、红糖10克。

制作方法：1.将白萝卜洗净切成丁；2.大米洗净。3.将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；4.转小火熬15分钟即可。

温馨提示：买萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来软糯好吃。

健康功效：白萝卜下气消食，具有开胸、顺气、健胃的功能，对于宝宝伤食有很好的疗效。

苹果米粉泥

适用：5个月以上的宝宝；原料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙。

制作方法：1.新鲜苹果洗净；2.把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；3.将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀；4.放入盘中摆成笑脸状即可。

温馨提示：有剩余的苹果可做成果酱之类的成品，再放入冰箱保存。

健康功效：苹果中的粗纤维可使大便松软，排泄便利，同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果，搭配蔬菜米粉，功效更是加倍，很适合伤食的宝宝食用。