红糖水对产妇有好处也有坏处 应适量服用(图)

坐月子是产妇身体恢复的重要阶段，因此要补充大量的营养物质，而传统的方式就是让孕妇多和红糖水。红糖水确实可以补充孕产妇气血，但不要盲目的服食，服食红糖也是要有一定的方法的。

红糖水

对于产妇而言，在产后的10天到12天为最佳，这个时候是产妇恶露最多的时候，也是产妇气血不足，最虚弱的时候，补充红糖水具有活血的作用，可以补充血液，然而在产后10天多喝，自身的恶露就会减少，如果还服食红糖，就会增加恶露，让产妇继续失血，不利于产妇健康。而这个时候的产妇只要食物调节就可以了。

虽然是这么说，但不代表红糖对产妇没有好处，红糖含有丰富的营养物质，具有良好的保健作用，另外红糖性温和，可以健脾暖胃、益气养血，活血化淤，能够帮助产妇补血、散寒和补充热量，这些对产妇都特别有益。同时含铁量高，是有助于产后补血的。