坐月子要合理的安排饮食 产妇不宜服食人参(图)

人们都知道产后坐月子是女性恢复元气的最佳阶段。在坐月子的时候，根据传统的做法，就是让产妇大吃特吃，吃的多就是吃的好。

人参

然而事实并不是这样，要科学的饮食，注重饮食的方法。否则在一定的程度上也会给产妇留下月子病，对产妇的身体有着很大的危害。

同时还要注意产妇的饮食种类，有些食物是产妇不能食用的。比如人参。人参确实是大补食物，可以很好的恢复人们的气血，但要注意，这是针对于常人病后恢复体力的，是不适合产妇的。

人参中含有人参皂甙，对人体产生兴奋作用，使用后由于比较兴奋，往往会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象，是产妇不能正常休息，对产后的恢复极其不利。

另外，正是由于人参是一种很好的大补yaowu，服用过多，加快了血液的循环，妨碍了产妇血管的自行愈合能力，从而加重了产妇出血，严重影响了产妇的恢复。

所以，人参虽好，但要视情况而定，不是每一人都能随随便便就可以食用的，要根据人参的自身特征，在医护人们的监管下在科学的食用。