合理规划孕妇看电视的时间 做好防辐射措施

随着科技的不断发展，家用电器的增多，着实给人们的生活带来许多的便捷和快乐。与此同时，也给人们的健康带来了很多的危害。电磁辐射就是一个很大的危害因素。

而孕妇的体质较弱，抵抗能力较差，应该及时的避免与辐射源短距离的接触，尤其是电视。

电视机为人们提供了众多的娱乐信息，让人们在阵阵的欢声笑语中度过了美好的一天。但电视机在工作的时候，会放出大量肉眼看不见的X射线，长时间的被X射线辐射，不但对自身的身体不好，还会严重影响到胎儿的健康，有时甚至会导致孕妇流产或早产，同时也提高了胎儿畸形的概率。所以提醒孕妇，要特别的注意电视的危害。

如果实在是受不了想看电视了，应距离电视2米以上，观看时间不宜超过2个小时，长时间的静坐会影响血液的循环，对自身和胎儿的健康都不利。同时不要看一些恐怖的或情绪波动起伏大的节目，对胎儿的发育不好。

如果是在晚上，看电视的时间不要太晚了，要注意自己的作息时间，合理的规划自己的作息时间，给宝宝带一个好头，在胎儿出生后，能少带给你一些麻烦。

最后，如果是在一个风和日丽的天气，不妨多出去走走，散散心，让自己有个好心情，这样也有利于胎儿的发育。