添加婴幼辅食家长们观念需转变

婴幼辅食是宝宝成长过程中必不可少的食物，能够补充宝宝成长所需的营养，因此婴幼辅食的营养含量很重要，并不是所有的辅食都能满足宝宝的成长。如何为宝宝添加婴幼辅食才能保障宝宝的营养所需？什么样的辅食才有营养、才让人放心？这是许多新妈妈们遇到的难题。

其实，给婴幼儿补营养并不简单。辅食可以弥补母乳中不足的营养成分，促进孩子健康成长，可要做到合理补充，还有不少注意事项。婴幼辅食的添加应从泥糊状食物开始，慢慢向细颗粒状、颗粒状食物过渡；6个月大的婴儿，应1天2次、1次补充2到3小勺，7到9个月的婴儿，应1天3次、1次逐渐补充1/2—2/3碗，此后逐渐增加；除了补充米粉等谷类食物之外，还应丰富品种，逐渐添加菜泥、果泥、肉泥等。

一些家庭传统婴幼辅食品种较单一、营养密度不足，市场上部分安全优质的商业辅食可以为婴幼儿提供较为多样的营养，也能给不擅长制作的家长带来较大便利。但同时，自制辅食也有食材和原料比较新鲜的优势，适时自制颗粒状辅食，也可较好地锻炼到婴儿的咀嚼能力，家长们切不可忽视。

现在，许多家长对如何添加婴幼辅食还存在误区，有的父母在孩子两个月时就开始加菜粉、做米汤，有的家长过早过多地为婴幼儿补充不易消化吸收的鸡蛋，还有的家长喜欢让宝宝吃馒头蘸菜汤，这都无法让孩子获得必要的营养，其成长发育还会受到不良影响。

不少人仍对辅食添加“ 认识不足”、“了解不深”。他们要么将“辅食”误读成可有可无的“辅助食品”，过度依赖母乳和配方奶，要么相信“家传老办法”，只给喂面片汤、米粥等，往往导致孩子出现或营养不良，或肥胖、挑食等多种健康问题。

因此，有关专家就指出，婴幼辅食添加相关知识的宣传力度应进一步加大。让更多的妈妈们知道添加婴幼辅食的重要性以及改如何去添加，这样才能保证每个宝宝的健康成长。