亚氏营养学家教你如何给宝宝添加婴幼辅食(图)

随着宝宝成长过程中对营养需求的不断加大，婴幼辅食的添加变得尤为重要，许多人可能会认为给宝宝喂养辅食只是为了补充营养，其实不然，宝宝在通过对辅食的进食过程中学会咀嚼，不断的适应新食物，更加的去适应这个社会，同时对宝宝养成良好的饮食习惯也有很大的作用。在此，亚氏营养学家给大家总结几点关于婴幼辅食添加方方面的一些原则和方法。

1. 六个月以前纯母乳喂养。

2. 六个月时开始添加米粉。

3. 添加米粉两周后开始添加蔬菜果泥。主张从无甜味的蔬菜水果开始，最后再添加有甜味的蔬菜水果，这样可以让孩子不要对甜食产生偏好。

4. 每种蔬菜或水果单独添加至少四天，观察孩子没有问题再添加新的蔬菜或水果。

5. 阶段添加的蔬菜水果，包括菠菜、土豆、胡萝卜、南瓜、红薯、苹果、香蕉。

6. 七个月左右，给孩子添加第二阶段的辅食，包括豌豆、大豆等豆类，西兰花、芹菜等绿色蔬菜，蛋黄、肉泥、豆腐等含蛋白质的辅食，粥、面条等主食。这个阶段添加一些含有蛋白质的辅食时要注意开始以量少为原则，等孩子适应之后再逐渐加量。

7. 八个月左右，可以尝试添加更多种多样的辅食，包括酸奶、奶酪、磨碎的坚果、面包、饼等。

8. 保留到一岁之后才添加的食品：蜂蜜、柑橘类水果、牛奶、蛋清、海鲜等。

9. 一岁以前添加的辅食在制作过程中几乎不加任何调料（在做肉泥的时候需要放少量姜去腥）。

福州贝宁食品（亚氏婴儿保健食品）有限公司是一家销售亚氏婴幼儿营养食品、专业研发及产业化、知识营销、妇幼健康教育服务推广公司， 公司主要经营“亚氏”系列婴幼儿营养食品。专注于婴童行业，与权威的专业营养品科研机构、多家符合国家GMP与QS质量安全认证生产企业紧密合作。公司倡导以专业提升品质，针对婴、幼、童的不同成长阶段而设计精确、标准的营养摄入量，为中国新生婴儿提供最科学、最营养、最安全的健康优质产品。

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