伊能静坐月子40天不洗澡，这些事月子里真的不能做吗？

　前几天，伊能静在一档综艺节目里爆料：她坐月子时曾经40天不洗澡，不洗头，不碰水，只为了哄妈妈开心。其实在很多妈妈辈、姥姥辈的观念里，坐月子就是不能碰水，除了不能洗澡洗头，甚至刷牙都不行，因为她们认为这样做会得“月子病”，但在科学的医学理念里，这些都是误区。其实除了坐月子不能洗头洗澡，在传统观念里，还有很多其他的禁忌也是误区，具体有哪些呢？我们一起来看看吧。

　　坐月子有多少误区

　　1、顿顿补补补

　　坐月子是要多补充营养，这样有利于帮助产妇尽快恢复身体，但也要注意适度，有些产妇的家人太过紧张，月子里恨不能顿顿上十全大补汤，这实在大可不必。月子期间大补过头，不仅不利于身体恢复，还可能会导致产妇内分泌失调，堵奶，上火，从而影响宝宝的身体健康。

　　2、和手机说再见

　　手机有辐射，对身体不好，所以月子里不能看手机，这其实也是没有科学依据的。

　　手机辐射属于非电离辐射，对人的身体几乎没有影响，它的辐射甚至没有太阳光大，所以坐月子不能看手机实在是夸张了。

　　但有一点需要说明，虽然手机对人的身体健康没有影响，月子期间也能用手机，但长时间看手机对眼睛不好，所以，大家坐月子时还是尽量少看手机吧。

　　3、不能洗澡洗头刷牙

　　上面已经说了，月子可以洗澡洗头刷牙，以前之所以不能洗，是因为以前条件不好，热水不是想有就有，洗完也不能马上将头吹干，所以干脆不洗。但是现在条件不一样了，热水随时有，洗完也能及时保暖，轻易不会着凉受寒。另外，刷牙的问题，根据科学的医学知识来看，女性怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可能会有牙龈充血、水肿，容易出血等情况，另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性也变差，如果这时还不刷牙，食物残渣、污垢得不到及时清理，更容易引发龋齿、牙周炎等问题。所以月子里一定要刷牙，而且要比平时更注重口腔健康，只是要注意用温水，以免着凉。

　　此外，月子等等误区还有不能吃水果，不能外出，不能下床等等，其实这些都是误会，只要身体允许，注意适度，就都可以做。

　　以上就是坐月子的常见误区，更多详情，欢迎咨询郴州贝瑞佳月子中心。