哪些人不能喝绿茶？喝绿茶的禁忌

　　夏天到了，越来越多人选择喝绿茶，但华祥苑茗茶的培训老师告诉我们，喝绿茶还是有一些禁忌的：

　　1、生理期间不宜喝。生理期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　2、怀孕期间不宜喝。茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　3、哺乳期不宜喝。这段期间如果妈妈喝下大量的茶，茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足，而且茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　4、更年期不宜喝。喝茶会加重更年期的反应，头晕、浑身乏力、心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象都会加重。

　　建议正值这些特别阶段的人，喝茶要适可而止，以免百害无一利。想要了解更多茶叶知识，欢迎访问华祥苑。