【快天下养生锦囊】夏日养生 | 快来和小海哥一起当个“吃瓜群众”吧！

俗话说 “春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”， 中国东方美食的哲学基础便是 “食不厌精，不时不食” 跟着季节吃美食 错不了
 
《本草纲目》曾记载 南瓜，“性温，味甘，入脾胃经” 中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效   炎炎夏日，烈日当头 夏食南瓜正当时   夏日常吃南瓜究竟有什么好处呢 小海哥现在就带你了解一下南瓜里的 那些健康小秘密     保护肠胃·健胃消食 南瓜富含碳水化合物、果胶 可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激 丰富的维生素和钙、磷等成分 更是健胃消食的高手  
  促进发育·身体健康 南瓜中含有丰富锌元素 是人体生长发育的重要物质 小朋友常吃南瓜 能有效促进骨骼和视觉发育     补血养颜·红润美丽 南瓜富含的铁、钴和锌元素 都是补血的好原料 女孩子常吃南瓜 补血养颜，皮肤红润有光泽     小海哥推荐 蓝海酒店精选十斤以上的有机老南瓜 南瓜个大、皮黄、肉厚，粉香浓郁 加以葱、姜、蒜等垫底用小火焗制而成 掀开盖子，异香扑鼻，嗞嗞有声 夹一块品尝，微烫敲舌，入口而化，满嘴浓香  
  这么厉害的南瓜 有没有被它震惊到呢 这个夏天 快来和小海哥一起 做一个滋补养生的“吃瓜群众”吧

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