婴幼儿可以通过哪些生活习惯提高免疫力

婴幼儿可以通过哪些生活习惯提高免疫力

       现在的人总说要提升免疫力，那对于婴幼儿来说更是要提升免疫力。除了大家熟知的靠吃一些提高免疫力的东西外，其实好的、健康的生活习惯也可以提高免疫力。接下来就跟着亲子岛小编一起看看吧！

       一般情况下免疫力低有三种情况，先天性免疫力低、后天继发性免疫低和生理性免疫低。前两者是需要治疗的，分别是因为基因突变等因素，感染、药物、营养不良等疾病造成的。后者是人体发育的一个过程，特别是在成长中的宝宝，它可以通过调整生活习惯来进行提高。

       婴幼儿可以通过哪些生活习惯提高免疫力：对婴幼儿来说增强宝宝免疫力，可以进行母乳喂养，宝宝在出生前是通过胎盘来接受抗体获得免疫力的。宝宝出生后母乳可以帮助宝宝建立自己的免疫系统，母乳中含有免疫球蛋白可以帮助宝宝不易受感染。其次就是培养宝宝不挑食的习惯，现在的孩子都可以选择的食物太多。挑食、不吃蔬菜导致营养不均衡，从而身体的免疫力也会下降。

       都说水是健康之源，每天都要注入一定的水，才能保持身体的平衡。对于孩子来说也是这样，现在市面上有很多的含糖水，小孩子爱吃但要克制宝宝的摄入。不要用各种饮料去代替白开水，避免宝宝出现牙龈健康问题。其次喜欢锻炼身体的孩子免疫力都不差，所以要养成宝宝好的生活习惯，让运动渗透到生活的细节当中。

       婴幼儿可以通过哪些生活习惯提高免疫力：在宝宝学会走路的时候，家长要收拾一个安全的环境来鼓励孩子多爬，平时要多养成宝宝运动的习惯。周末可以带着孩子多去游乐场所看一看，养成运动的好习惯。在日常的作息规律上，也要养成宝宝好的睡眠习惯。这些习惯都可以增强宝宝的免疫力，注意让宝宝少接触一些抗生素

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