2024.10.09 16:22
甲乐康教你怎么给脚部消肿
文章来源：甲乐康修脚官网
摘要:
甲乐康手足健康连锁品牌，开始为各大修脚连锁机构提供产品的研发和生产，历经28年坚持创新工艺，解决行业技术难题，彻底改变了修脚行业产品手工操作的落后局面。甲乐康修脚坚持以足部药护为主攻方向，形成了以产品工业为核心，以甲乐康修脚、甲医生、O2O电商为支撑的四大板块。
相信不少朋友都遇到过脚部浮肿的问题，如果我们不能及时正确的处理，那么是非常影响日常生活的，所以今天甲乐康就为大家分享几个能够让脚部消肿的方法吧。
相信不少朋友都遇到过脚部浮肿的问题，如果我们不能及时正确的处理，那么是非常影响日常生活的，所以今天甲乐康就为大家分享几个能够让脚部消肿的方法吧。
高度酒洗脚
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。
小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。
孕妇很适用这样的方法。
按摩
按摩以下三个穴位，能促进脚部血液循环，加速水分代谢，帮助消除脚肿。
涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
太溪穴：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
复溜穴：在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
食疗
消除脚浮肿，还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡，饮食均衡才是最重要的。脚肿根源还是在于血液循环不利，导致的水分滞留。所以，必须将多余的水分排出体外，因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。
比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。
希望以上甲乐康分享的内容能对大家有所帮助。
高度酒洗脚
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。
小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。
泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。
孕妇很适用这样的方法。
按摩
按摩以下三个穴位，能促进脚部血液循环，加速水分代谢，帮助消除脚肿。
涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
太溪穴：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
复溜穴：在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
食疗
消除脚浮肿，还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡，饮食均衡才是最重要的。脚肿根源还是在于血液循环不利，导致的水分滞留。所以，必须将多余的水分排出体外，因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。
比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。
希望以上甲乐康分享的内容能对大家有所帮助。
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