脸上总起痘？大象腿？一到冬天就手脚冰凉？可能是体内湿气、寒气太重了！

“你这是因为体内湿气太大”“体内寒气重！”相信这两句话，很多人并不陌生，特别是脸上长痘，肥胖，容易感冒，手脚易冰冷的人群，在看中医时更是常常听到这句话。到底什么是湿气、什么是寒气呢？体内湿气、寒气重分别有什么表现呢？

　　“你这是因为体内湿气太大”

　　

　　“体内寒气重！”

　　

　　相信这两句话，很多人并不陌生，特别是脸上长痘，肥胖，容易感冒，手脚易冰冷的人群，在看中医时更是常常听到这句话。到底什么是湿气、什么是寒气呢？体内湿气、寒气重分别有什么表现呢？

　　

　　

　　

　　其实，身体大部分问题都跟寒有关。如果你特别去调查一些长寿老人，其实避寒就暖才是他们最大的优势。

　　

　　寒主收敛，仔细想想，当下的饮食结构，空调、冷饮，都在增加寒敛的这种力量。

　　

　　有寒就有湿。湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私，狼狈为奸。寒和湿更是兄弟。

　　

　　积寒、湿气都有特定的部位，这个部位一定要知道，知道了才能很好的把它给牵出来。

　　

　

　　

　　湿气藏在哪里？

　　

　　好多人深有体会，年轻的时候，腿还是比较修长的，到了中年后，“大象腿”就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。腿是一个储藏的器官。年轻时储藏血液。岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些废物了。

　　

　　湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。

　　

　　肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。

　　

　　

　　

　　寒气藏在哪里？

　　

　　积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。我们说“背薄一寸，命长十年”，背仅有一层薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。

　　

　　臀部如果不结实，那它聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。

　　

　　大腿很粗的也多是寒气。上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。

　　

　　长溃疡、长痘痘，高血压，但是两脚冰凉，这就是身体寒气重但发生阻隔的现象，积热憋在里面，没有出路，只能往上走，因为往上比较顺畅，所以热都在脸上发了。

　　

　　

　　

　　其实，这些情况都可以通过艾灸来进行调理，下篇乐乐将继续带您了解艾灸后体内寒气、湿气都去哪儿了，欢迎您的继续关注~