方便面真的不健康吗

随着现代快节奏的生活，人们对于吃的越来越将就。以此，很多人选择了食用快捷、方便的食品，这个时候无疑方便面成为了消费者的宠儿。但是，有人就说了，不能吃方便面、吃方便面不好。那么，吃方便面真的不健康吗?下面小编为大家介绍一下吧。

很多提起方便面就给方便面贴上了“垃圾食品”、“不健康”的标签，其实食品无所谓健康不健康，最主要的还是膳食的搭配。新鲜食物自然是最好的，但是在无法获得新鲜食物的环境下，方便面仍然是一种很好的选择，既能迅速解决人的温饱问题，还能保证基本的食品安全。

通常，人们将食品中的防腐剂作为评判垃圾食品的标准，大多数消费者视食品中的防腐剂为“毒药”，认为食用会对人体健康造成极大损害。其实，食物防腐剂有害”是一种误解，其作用旨在抑制细菌等微生物的滋生，保护食物营养以及感官品质。

还有人认为方便面不消化、而且会致癌，这让人们对方便面是避而远之。但是事实却是方便面所用的添加剂均符合国家标准，其主要原料和家庭自制的面条所用原料皆为一致，不会对人体造成危害。

所以啊，方便面没有大家想象的那么不健康，不过小编还是提醒大家，不可过多食用方便面，人们需要的营养是多方面的，只食用方便面所摄取的营养是不够的。