苏打水是碱性的吗?苏打水真实面目大揭秘

有关苏打水的传言有很多，看来网友有关苏打水的真实面目还是有很多的疑虑，例如，苏打水是碱性的吗、苏打水是碳酸饮料吗等等之类的，今天食品代理网的小编就为你详细介绍一些苏打水的作用，为你揭开苏打水的真面目。

其实苏打水算是一种碳酸饮料，因为苏打水中含有二氧化碳，不仅如此，苏打水中还含有很多的微量元素，对人体的健康又很大的帮助，苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。

图：苏打水

喝苏打水的好处有哪些呢?

1、苏打水呈弱碱性，可平衡体内酸碱度。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。 适量饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用。

喝苏打水也有很多坏处，具体体现在这些方面：

1、高糖分的苏打水喝多了不但可能引起肥胖，还可能血糖增高，高血糖患者不适宜饮用苏打水。

2、不适合胃酸分泌过少的人饮用，否则会加重胃酸的缺乏。高血压患者也适宜饮用苏打水，因为苏打水含有大量的钠成分，而高血压患者就是要减少钠的摄入量。身体健康的人也不适宜长期饮用苏打水，否则也会引起体内钠含量的超标。

而且，天然苏打水才是碱性水，天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收;有理想的PH值，天然苏打水的酸 碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。而市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。

经过上面的了解，相信你对苏打水有了更深的了解，“苏打水是碱性吗?”这个问题也已经得到了解释。苏打水虽然有好的一面，但是小编也要提醒你不宜多喝，要不然对身体健康也会产生一定的影响，这就是食物虽好，但是不宜多喝。