2023.03.22 12:05
帮宝适婴幼儿健康成长中心发布《321睡饱法则》
文章来源：中婴网
摘要:
近日，帮宝适婴幼儿健康成长中心在宝洁北京研发中心正式启动。在启动仪式现场，帮宝适婴幼儿健康成长中心发布了一套易记忆、易操作的婴幼儿睡眠法则——《321睡饱法则》。
近日，帮宝适婴幼儿健康成长中心在宝洁北京研发中心正式启动。在启动仪式现场，帮宝适婴幼儿健康成长中心发布了一套易记忆、易操作的婴幼儿睡眠法则——《321睡饱法则》。
对此，中国疾控中心妇幼保健中心原儿童保健部主任王惠珊表示，321指宝宝睡眠的三个不必的误区、两个需要的睡眠建议和一个健康的睡饱状态。三个不必，是新手爸妈常见的一些睡眠误区，比如不必掐点，不必抱睡，不必过度哄睡等。两个需要，是需要一个固定的睡前仪式，并需要做到“非醒勿扰”，让宝宝持续地睡饱，减少打扰。一个睡饱状态，是宝宝醒来时精神充沛、注意力集中的状态，不能只用睡觉时长来判断宝宝是否睡饱。
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