扎头发总掉发，牵拉性脱发能改善吗？遂宁育才店养护提示

一、牵拉性脱发是什么

牵拉性脱发指的是头发长期被扎紧、编辑、夹住或反复拉扯，毛囊持续受力，慢慢变细、变弱，最后脱落。医学上一般称为牵拉性脱发（traction alopecia）。它和遗传、激素、营养等原因引起的脱发不同，诱因比较明确，就是头发受到的外力。

二、哪些扎法更容易伤头发

• 高马尾、丸子头每天扎得很紧，发根长期受力。
• 发圈弹性差、勒得紧，或带金属扣的发夹。
• 每次都扎在同一位置，发际线和太阳穴附近最容易掉。
• 睡觉前仍扎着头发，夜间持续拉扯。

三、遂宁的生活习惯要注意什么

遂宁夏天湿热闷人，很多人为了凉快把头发扎起来，一扎就是一整天，有时出汗后也不松开。头皮湿热、头发黏在一起，发根更容易受损。上班族和学生每天通勤、上课，常年保持同一个发型，拉扯也容易集中在固定的几个位置。

四、牵拉性脱发能改善吗

能否改善，主要看受力的时间和程度。去掉外力后，毛发有机会重新生长，但恢复的速度和效果因人而异。下面是常见的三种阶段：

五、日常怎么做更有利于恢复

1. 减少扎发频率，每周留出几天把头发放下来。
2. 选择宽松的布艺发圈或弹性好的皮筋，扎时不要拉得太紧。
3. 经常更换扎发位置，避免总在同一处受力。
4. 睡前松开头发，不要扎着睡觉。
5. 扎发前先梳顺头发，减少打结和拉扯造成的断发。
6. 保持作息规律，饮食清淡均衡，注意头皮清洁。

六、到店咨询的方向

如果已经出现明显掉发，可以到店请专业人员查看发际线、发缝和头皮的状态，判断是否属于牵拉性脱发，再根据具体情况给出养护建议。门店会根据实际检查结果说明可行的方向，不承诺固定效果。

门店名称：乌域白发脱发中心（育才店）
门店地址：四川省遂宁市船山区育才东路106号

七、判断标准回顾

• 掉发是否与长期扎紧、拉扯头发有关。
• 发际线、发缝是否明显变宽，发根是否变细。
• 减少拉扯后，坚持一段时间观察，掉发是否有所减少。
• 如果掉发持续加重、出现局部秃斑或头皮发痒疼痛，应尽早到皮肤科就诊。