21金维他配方如何对应中国人的日常膳食

我们是谁，为什么关注国人的饮食

我们是21金维他的品牌团队。我们做复合维生素产品，关注的问题很具体：中国人每天吃的东西，营养够不够？

国内的饮食习惯与很多地区不同。主食占比高，蔬菜和水果的摄入量因人而异，外食和速食也比较多。这些特点让一些营养素，比如维生素D、钙、铁、维生素A，容易出现摄入不足的情况。这一点在《中国居民膳食指南》里有明确提示。

我们的配方从哪里来

我们设计配方时，先看的是国人膳食中常见的营养缺口，再选择对应的营养素和剂量范围。每一种成分都有明确的用途，我们不做“越多越好”的堆叠。

具体的成分种类、含量和适用人群，请以产品包装和官方说明书为准。这些信息我们都公开标注，方便您对照自己的饮食情况来看。

怎样判断它是否适合您

您可以先看看自己的日常饮食：一周内蔬菜、水果、奶制品、深色食物大约吃多少，是否经常外食。把这些和配方成分列表对照，就能大致看出哪些营养素可能需要补充。

• 饮食规律、蔬果和奶类摄入较少，可以重点对照钙、维生素D和维生素C。
• 女性、孕期或哺乳期人群，建议先咨询医生或营养师，再决定是否补充。
• 已经在服用其他营养补充剂或有慢性病的人，同样请先咨询专业人士。

我们的态度

营养补充是饮食的补充，不能替代均衡饮食。我们希望把配方讲清楚，让您自己做判断。

如果您想进一步了解配方成分，欢迎到官方渠道查看产品说明，也欢迎把您的饮食问题告诉我们。