彭世修脚养足有道，秋季养生，足部养生很重要！

时光如白驹过隙，转身即逝。在我们仍在悲叹酷暑的余热未尽时，已迈着轻快的步子，悄悄地走进了我们的生活。立秋后，秋风秋雨渐长，天气由热转凉，也是人多发病季节。所以秋天要注意养生，这样才能保持好身体。所以秋季养生要注意些什么呢？应尽量减少熬夜次数，保持充足的睡眠时间；进行适当的身体锻炼，增强身体素质；适当补充膳食，调整机体内外平衡；定期做足部护理，改善机体内外平衡。彭世修脚养足有道，秋季养生，足部养生很重要！

常言道：树枯根先竭，人老脚先衰。脚上有许多重要的穴位，在中医学中，脚也被称为人的第二心脏。脚部远离人的心脏，但负担最重，很容易导致脚部血液循环不畅。当人的下肢和脚部血液循环出现问题时，会引起多种疾病。中医学认为，秋冬季节寒气容易从脚部侵入人体，而脚部受寒后人体抵抗力下降，易诱发感冒或支气管炎等疾病，还会引起胃痛、女性痛经等诸多问题。显然，脚部对人体健康起着举足轻的作用，甚至决定了人体健康的发展方向。所以我们常说：上病取下，百病治足，也就是全身许多疾病都能从脚部治愈。所以足部养生很重要，现在彭世修脚养足有道告诉你足疗有哪些好处！

1、足疗能促进血液循环及新陈代谢。冬天人的体温较低，足疗可有效改善足部血液循环，促进足部及全身血液循环；同时改善心脏功能，降低心脏负荷，调节人体内各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。

2、足疗能提高人体的抵抗力和免疫力。冬天足疗能增强人体的新陈代谢功能，提高机体的免疫力和抵抗力，抵御外来病毒的入侵。

3、足疗具有美容护脑、促进睡眠的功效。常足疗法能调节经络气血，加速头部的血液循环，及时补充大脑所需氧气及各种营养物质。不断地按压按摩脚上的睡眠反射区，也能对大脑皮层产生抑制作用，使人感到舒服轻松，睡眠质量大大提高。

4、足疗可以解除疲劳，缓解压力。因为秋天气温低，空气干燥，很容易让人觉得困乏，在一天强度大的工作后，做一个暖和的足疗，可以减轻精神压力，同时放松身体。

看了这么多知道足部养生有多重要了吧。有句谚语说：“养树要护根，养人要护脚”，要想健康气色好，脚部养护就少不了。假如你现在正被脚部的问题困扰，或想做秋季的足部养护，快来彭世修脚吧，彭世修脚养足有道。