跟着彭世修脚的足疗技师，了解足疗相关事宜

足疗按摩是一种流行的保健方法。众所周知，足疗按摩的方法有很多，但大多数人对此并不十分了解，以前有人咨询过这个问题，今天彭世修脚的足疗技师给大家简单科普一下，希望能解答大家的疑问。

彭世修脚的足疗技师告诉我们足疗按摩分为足疗主动按摩和被动按摩。足疗主动按摩，又称足疗自我按摩，是一种自我按摩的保健方法。另一种是足疗被动按摩，医生掌握了用于患者的医疗方法，这就是本文所说的按摩疗法。按摩手法不一致，但总结起来，常用的手法有以下八种：按摩、按摩、推、拿、揉、揉、颤、打。应该知道，以上几种手法并不是单纯孤立使用的，往往是几种手法相互配合的。那么该怎么按摩呢？下面彭世修脚的足疗技师告诉大家！

按法：利用指尖或指掌，在患者身体的适当部位，有节奏地一起按下，称为按法。一般来说，有单手按法，双手按法。临床上，肋骨下或腹部通常采用单手或双手按压。背部或肌肉丰富的地方也可以单手按压。也就是说，左手在下，右手轻轻压在左手指背上的方法，右手也可以在下，左手压在右手指背上。

摩法：摩法，即抚摩。将手指或手掌放在患者身体的适当部位，给予柔软的抚摩，称为摩法。摩法多配合按法和推法，有上肢和肩部常用的单手摩法，也有胸部常用的双手摩法。

推法：在前用力推动叫推法。因为推和摩不能分开，推中已经包含了有摩，以便经常配合使用。象两臂两腿肌肉丰富，多用推摩。我们看到的姿势是用拇指和食指夹住手臂肌肉，用推法中的单手推法。

拿法：用手将适当部位的皮肤，稍用力拿起，称为拿法。若病人因情绪紧张烦躁，突然发生气闷，胸部堵塞，出现类似晕厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方，单手抓起肌肉放下，放下再抓起，以每秒两次的速度，连拿二十次，稍作休息，再连拿二十次，则胸部通畅，气息逐渐调和。

揉法：医生用手贴着病人的皮肤，进行轻微的旋转活动，称为揉法。如太阳穴等面积较小的地方，可用手指揉捏，对于背部面积较大的地方，可用手掌揉捏。没有单手加压揉法，如揉小腿，左手按在病人的腿上，右手按在左手背上，单手加压揉法。肌肉丰富的小腿可以用下面的手揉捏。揉捏法具有祛瘀、去积、调和血液循环的作用，非常适合局部痛点。

捏法：在适当的部位，用手指将皮肤和肌肉从骨面捏起，称为捏法。捏法和拿法有些相似，但要用手全力，捏法则侧重于手指。用力较重，捏法用力较轻。捏法是按摩中常用的基本手法，常与揉法配合。捏法实际上包括挤压指尖。因为捏法对肌肉的轻微挤压，可以增强皮肤和肌腱的活力，改善血液和淋巴循环。浅捏，可去风寒，化瘀，深捏，可治疗肌腱及关节囊内及周围因风寒湿而引起的肌肉及关节疼痛。

以上就是彭世修脚的足疗技师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。