居正击剑告诉你，孩子学击剑有这么多好处，你还不知道吗？

当代青少年和儿童通常比父母有更多的物质和精神生活，但他们的身心健康发展并不令人满意。最新调查报告指出，城市青少年心理健康不良率为12.63%，主要表现为焦虑、情绪化、自卑和沟通不良。最近的身体健康调查还指出，中国青少年肥胖严重，身体素质高。居正击剑告诉你，孩子学击剑有这么多好处，你还不知道吗？

西方非常重视击剑，不仅因为它是一项传统的贵族运动，而且因为它能有效地促进身心健康的发展。越来越多的中国家长开始意识到击剑对儿童发展的好处，并将其作为儿童兴趣培训的首选。那么，学习击剑对孩子们有什么好处呢？今天居正击剑老师告诉了我们商文在线小编这个问题的答案。

身材塑造

我们会发现击剑运动员又长又直。一方面，击剑可以促进骨骼发育，充分锻炼大腿内侧肌肉，使孩子的腰部笔直、高，腿部线条完美。另一方面，击剑在比赛和训练中消耗了大量的能量，长期保持良好的身材并不难。

身体素质全面提高

击剑是一项全身运动，对身体素质要求很高。打击是指手臂手指的持续力量，在快速运动中下肢的力量，在0.25秒内发动进攻的无氧爆发力，在拉锯战中进行有氧耐力，柔韧和协作等，因此，通过击剑训练可使身体素质全面提高。

专注力提高

击剑的对抗速度很快，交锋时间通常只有几秒甚至几秒钟，所以参赛者必须集中精力。从长远来看，儿童的注意力将得到有效的提高，这可以有效地提高学习效率。

磨练心境，培养风度

首先，击剑可以让孩子学会面对内心的恐惧。许多孩子习惯性地避免或闭上眼睛参加第一场实战比赛。但通过训练，他们的心理素质不断提高，最终能够面对剑尖带来的恐惧。

击剑可以培养孩子坚韧的性格。击剑比赛消耗很多。当他们的体力接近极限时，他们不仅在竞争技术，还在竞争内心是否坚定。谁的意志更强，谁就越有可能赢。击剑能有效提高孩子的挫折能力。在学习击剑的过程中，失败是不可避免的。很多孩子往往没有遭受太多挫折，导致心理承受能力差。练习击剑的孩子在不断的失败中成长，抗挫折能力更强。