2024.01.08 00:29
孩子注意力不集中？人民日报教你这5个方法肯定有用！
文章来源：神州加盟网
摘要:
注意力是所有学习行为的前提，也是令很多父母头疼的老生常谈的问题。
注意力是所有学习行为的前提，也是令很多父母头疼的老生常谈的问题。
那么，怎样培养孩子的注意力？人民日报用5个方法告诉你。
小测试：你家孩子是否有注意力缺失问题？
①经常不注意细节，粗心大意；
②坐不住，注意力无法长时间集中在一件事上；
③别人讲话，他常常似听非听；
④拖沓，磨蹭；
⑤常常忘记老师布置的作业；
⑥任何场合都无法安静，手脚不停或不断插嘴；
⑦经常遗失物品，如玩具、作业、书包等；
⑧较容易被外在刺激转移注意力；
⑨冲动任性，情绪不稳定，常不假思索得结论，行为不计后果；
⑩自控力差，不听家长、老师的指示，不遵守规章秩序，不能与人好好合作，容易与人发生冲突；
（有7条及以上，就有可能存在注意力不集中问题）
（注：因个体存在差异，标准仅供参考）
5种方法，帮助孩子提升注意力
1.定量学习或活动
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务，改定时为定量。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。
当孩子做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。
2.鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做她的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是无意中培养自己的注意力。
3.减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。
教孩子学会分配时间，让他在相对短的时间内集中精力做好当下的事情，以便有更多的时间做其他事情，从而学会掌控时间，做事更加自信。
4.大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10—20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中，要要求他不读错，不读丢，不读断，以确保他的注意力必须高度集中。
5.感统训练和游戏
孩子的前庭抑制功能不足或者触觉敏感，听觉、视觉不良，都有可能引起注意力不集中。
多运动：荡秋千、跳绳、爬山、打篮球、踢足球等户外运动，找不同、舒尔特表格、按摩、穿珠子等游戏。
专业感统训练：加强触觉、前庭觉和视听知觉的训练。
父母懂得这些，孩子才能更易于专注。
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