「篮球项目」 篮球是属于什么项目

篮球项目： 篮球是属于什么项目

篮球属于球类运动，团体运动，是奥运会的28个大项之一。篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动 。篮球运动起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大...展开全部

其他答案:篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为正式项目。

其他答案:集体、团队项目

其他答案:集体球类项目

其他答案:属于

其他答案:体育项目中的竞技类

其他答案:球类体育项目

篮球项目： 篮球训练计划

快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚...展开全部

其他答案:课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练辅助训练安排 第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操） 周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、 多组数重复训练，每人300个）。 周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑）。 周三运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。 周四防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐）。 周五越野慢跑5000公尺法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑）。 周六传接球训练（全场7次、5次、3次两人互传上篮；全场双手长传上篮、各式传球训练）。

篮球项目： 篮球训练计划

从基本功开始：篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，...展开全部

其他答案:1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。篮球技巧 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。

篮球项目： 篮球是什么项目

体育，也可以说是运动项目！！

其他答案:体育项目

其他答案:运动项目，还可以是娱乐项目！

其他答案:篮球是个集体体育项目，需要球队五个人配合

其他答案:团队合作

其他答案:体育竞技！

其他答案:体育竞技……而且是团体协作的

其他答案:体育竞技

其他答案:团体协作体育项目。

篮球项目：体育特长生篮球考试项目是什么？

体育特长生篮球考试项目是什么？技术、体能测试说明? 一、全场运传接球投篮? （一）测试方法：在标准篮球场（28米乘以15米）进行测验。球员站位（端线中点处）及移动路线如图所示。▲为标志杆，①和②为同队球员，发令的同时开始计时，运动员按图示的路线用右手运球，绕过标志杆B后，用体前变向换左手运球，当绕过标志杆C脚接触前场地面后，立即用双手胸前传球将球传给①再绕过标志杆D后接①的回传球用右手上篮，中篮后用左手运球立即按原路线返回，运球绕过标志杆D后用体前变向换右手运球，绕过标志杆C传球给②，再绕过标志杆B接②的回传球用左手上篮，往返3次。? （二）要求：? 1、每人测一次，运传球不能走步、两次运球或脚踢球。? 2、必须按规定方式运传球和投篮。 、必须绕过中圈的标志杆后才能传球。? 4、同队接传球球员不能越出规定的区域（传球区为）接传球。? 5、第一次往返用低手上篮，第二次往返用高手上篮，第三个往返用反手上篮。每当不中篮时必须补中(补篮方法不限)才能返回。? 6、违反要求时，裁判员立即鸣哨，并结合口语明确指出违例地点，球员必须退到指定地点继续进行测验(计时表不停)，直至完成测验 3、必须绕过中圈的标志杆后才能传球。? 4、同队接传球球员不能越出规定的区域（传球区为）接传球。? 5、第一次往返用低手上篮，第二次往返用高手上篮，第三个往返用反手上篮。每当不中篮时必须补中(补篮方法不限)才能返回。? 6、违反要求时，裁判员立即鸣哨，并结合口语明确指出违例地点，球员必须退到指定地点继续进行测验(计时表不停)，直至完成测验。? 二、60秒多点移动投篮? （一）测试方法：? 1、在标准篮球场的半场进行测验。测试球员和同伴球员站位及移动路线如图所示。? 2、在与篮板沿面的0度角、45度角、90度角方位距篮圈中心点下投点分别划米、米、米的三条线（线长度为1米?），共九条线（如图所示）。? 3、测验时用1个球，先从0度角开始，由内向外投篮，每条线后为一个投篮区，每投篮区投篮一次；按0度、45度、90度依次进行。? 4、在米、米投篮区，投篮后自抢篮板球并运球至下一个投篮区；在4.?25米投篮区投篮后自抢篮板球，并将球传给篮下端线外协助球员，然后无球快速跑向米投篮区转身接同伴球员传的球投篮。? 5、重复进行直至时间终了。? （二）要求：? 1、测试球员测一次。开始投篮瞬间，必须至少有一脚踏入投篮区投篮，投中才有效；脚踩或越过线条投篮，投中无效。? 2、在米、米、米投篮区中篮分别计为1、2、3分。? 3、测验中不得走步违例。协助球员必须站在端线外接传球，且其移动范围不得超越限制区与端线的交点处。? 4、在米、米投篮区投篮必须采用跳投方式，在米投篮区投篮可以采用原地投篮方式。? 三、全场综合运球上篮? （一）测试方法：? 1、在标准篮球场（28米x15米）进行测验。? 2、B、D两点位于分别距边线和端线3米处，C点位于中圈中心，E点位于罚球区第一分位线处，F点位于罚球线的中点。? 3、球员持球在A点，听到口令(同时开表)用右手运球，依次在B点前做后转身运球，换左手运球到C点前(至少一只脚踏入中圈)做胯下变向换成右手运球，过C点后(不能两脚都出中圈)做右手胯下变向运球，用左手运球到D点前做后转身运球，换右手运球按逆时针方向运球绕过E点跑向C点，在C点前(至少有一只脚进入中圈)做右手背后变向运球，再用左手向F点运球，在F点前(至少要有一只脚进入圆圈)做左手背后变向运球上篮，球体中部通过篮圈停表。?? （二）要求：? 1、每人只测一次。须按规定方法、规定路线、规定区域内完成运球。? 2、不得两次运球或走步（出现情况，须扣时间）。? 3、碰倒点处障碍物时，须立即复原位。? 四、20秒卧推? （一）测试方法：球员由屈臂卧杠（不限握距）触胸部毛巾（垫毛巾，裁判员准备并放置）开始，听计时员信号，按要求完成标准卧推，直至计时员喊停为止。? （二）要求? 1、男球员30公斤（13岁球员25公斤），女球员25公斤（13岁球员20公斤）。记录球员在20秒之内所能完成的卧推次数，以重量负荷与卧推次数的乘积来计算总重量。? 2、推起杠铃时手臂要完全伸直，放下时杠铃要贴近毛巾。达不到卧推动作规格的，裁判员不记其次数。? 3、球员测试时，要有两名裁判员站其两侧给予保护。? 4、只测一次20秒时间。

篮球项目：篮球技能大赛有哪些项目？

以NBA全明星技巧大赛为例： 比赛的内容——四名球员在规定时间内，在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节。 比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定项目，以用时多少决定胜负。 具体规定为——四名球员将参加两个回合的“绕障碍比赛”，这中间要包括一系列的带球绕障碍、传球和投篮等动作，按照球员完成情况和所用时间打分。 两轮角逐。第一轮角逐当中用时最少而胜出的两名球员将进入最后的决赛；球员开始比赛时计时钟将从00:.开始，在比赛球员投中最后一球之后计时钟将停止计时；球员在比赛时必须遵守NBA的基本运球规则；比赛共设有三个规定传球项目及名为“禁区顶端”的投篮项目。 当球员出现以下两种情况中的任何一种时，可以算作过关： (1)成功的击中目标物或投篮命中； (2)在用球打击目标物/投篮时用完了其球架上的所有球后仍未成功。 ＊对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次投篮，直至投进为止。 ＊如果两位选手在比赛中打平(用时相差在秒之内)，将加赛一场。 ＊球员如果未能按要求完成某一关的动作。裁判将有权剥夺其比赛资格。 ＊比赛中的任何一关都不设时间限制。 ＊第二轮为决赛，最快完成的将球员获得冠军。 比赛流程 开始：在裁判吹哨之后，计时钟开始计时，球员从球架上拿起第一个球。运球至球场另一端的篮架下，然后必须投中一球。 上篮/扣篮：（如果参赛球员没有投球进框，他必须摘得篮板之后再投，直到他投中为止，然后就可以不管这个球），参赛球员到球场另外一端。 另拿一球：球员将从篮架上拿起第二个球进行第二个比赛环节－－运球过障碍。 运球过障碍：第一个障碍参赛球员必须运球从右侧绕过，第二个障碍参赛球员必须运球从左侧绕过，第三个障碍从右侧绕过，第四个障碍再从左侧绕过，抵达传球点。 胸前传球：过完障碍之后，参赛球员用绕障碍之后手中所持的球进行胸前传球，如果第一次传球击中目标则顺利过关，如果第一次没有击中目标，他必须利用球架上剩下的四个球击打目标，直至击中为止，如果四个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－击地传球。 击地传球：在这个环节，球架上有五个球，参赛球员也必须利用球架上的五个球击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节－－跳投。 跳投：这一环节球架上也有五个球，球员必须在指定区域投中一球之后才能过关或者五球均没投中亦可过关，然后进入下一个环节－－长传。 长传：这一环节球架上也有五个球。参赛球员也必须利用球架上的五个球长传击打目标，直至击中为止，如果五个球都没有击中他也将过关，进入下一个比赛环节。 另拿一球：完成长传的比赛环节之后，参赛球员将另拿一球，快速运球返回前场篮下。 快速运球：带球从第一个障碍物的右侧绕过，接着绕过后面两个障碍物，然后进入最后一关－－投篮。 最后投篮：在参赛球员投篮进框之后裁判将吹响哨子，计时钟将停止计时，这时参赛球员所用的全部比赛时间就是他的比赛成绩。

篮球项目：篮球是属于什么项目？

篮球是球类竞技项目。具有以下几个特点：●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 [4] 。●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 [4] 。●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 [4] 。●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 [4] 。●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质 [4] 。