怎么喝酒不伤身

    在现今的社会中男人之间的应酬在所难免，不管是同事之前的感情交流，还是朋友之间的聚会交流，都离不开酒。那么如何喝酒才能减少对身体的伤害？下面就有酒水糖酒会给大家分享下如何正确喝酒。

    1.不要大口猛喝酒，要慢慢的喝，有停顿。同时喝酒的时候不要喝碳酸饮料。比如可乐雪碧等，防止加快身体吸收酒精。

    2.喝酒的时候要多吃一些绿色食品和豆制品，因为蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏不受酒精的伤害；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的功能。

    3.喝白酒时，要多喝白开水，可以让酒精尽快随着尿液排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时挺好加冰块。

    4.不要多种酒掺杂着一起喝。　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

    5.不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

    6.空腹的时候尽量不要喝酒，一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

    7.挺好的醒酒的饮品不是茶水和雪碧、可乐。而是果汁。，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖

，可以帮助酒精更好地燃烧。

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