怀孕到底能不能吃酸菜鱼，专家有什么意见？

酸菜鱼，作为重庆菜里的“硬菜”，收到了很多人的好评。可是，有些喜欢吃酸菜鱼的人怀了孕，对于肚子里的宝宝来说，还能够吃酸菜鱼吗?以及在怀孕期间吃酸菜鱼有哪些坏处?其实怀孕期间的准妈妈，喜欢酸、辣等食物是非常正常的，不是有个词语叫做“酸儿辣女”吗。怀孕到底能不能吃酸菜鱼，专家有什么意见？

鱼小喵酸菜鱼加盟通过网络了解到，很多专家认为吃一点酸菜鱼不要紧，但是一定不可多吃。也有一些专家认为可以放心大胆的吃酸菜鱼，对比不必有所担忧。同样也有专家认为可以吃鱼，但是不能吃其中的酸菜。其实这些专家的说法各有道理，下面鱼小喵就从专业角度剖析此问题。

怀孕对女性来说是一件大事，也是非常辛苦的一件事。很多怀孕期间的女性容易出现没胃口、胃口不佳的现象，这时酸菜鱼这道菜能起到开胃的功效，然而其中的酸菜在腌制过程中会产生有害物质，其中富含的亚硝酸盐对健康是不利的。所以说不管是有没有怀孕，腌制品对于身体都是有致癌风险的。

那么怀孕还能吃酸菜鱼吗?虽说腌制品不利于健康，但还是可以吃的。因为酸菜鱼中的主料是“鱼”，含有的优质蛋白丰富，所能提供的氨基酸和矿物质也是人体所必须的，另外还有丰富的维生素。鱼肉中脂肪基本上是不饱和脂肪酸，能起到降低人体的胆固醇。防治动脉硬化的作用，从而可以防止患动脉硬化、冠心病等。所以说酸菜鱼中的鱼有丰富的营养。

那么怀孕又可以吃酸菜鱼的中酸菜吗?酸菜中的乳酸有开胃提神的作用，所以很多人用它来醒酒，酸性物质本身有助消化作用，能改善孕妇的食欲。那为什么有专家建议少吃酸菜呢?除了上述所提到的腌制食品有致癌物质，另外在人体缺乏维生素C时，长期贪食势必会引起泌尿系统结石，出现皮肤和嘴唇青紫，头痛头晕，心慌等不良症状。

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