绿茶的副作用

绿茶是最佳的饮品，不仅味道好，对人体健康也大有益处。但绿茶也是有副作用的，有利必有弊嘛。那绿茶的副作用到底是什么呢？
茶叶中含有鞣酸元素，喝茶会造成铁吸收不良，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。
绿茶包含咖啡因，儿茶素和单宁酸。每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝绿茶的人会很敏感，可能会受到睡眠障碍的影响。其他的问题还包括高血压，焦虑，易怒，心悸，尿频，恶心，食欲不振，胃部不适，震颤和皮疹。而且咖啡因，儿茶素和单宁酸这些与怀孕风险有关。摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷。因此，在怀孕期间应该避免喝绿茶。孩子也不应喝绿茶，含有的单宁酸会妨碍养分吸收，如蛋白质和脂肪。这将进一步导致骨头，牙齿变的脆弱，甚至还引起孩子过敏。

绿茶还会减少硫胺(维生素B1)的吸收，并造成脚气病。脚气病是一种中枢神经系统紊乱的疾病，会造成体重减轻，感觉器官受损，虚弱，四肢疼痛，浮肿和心跳不规则。大家还认为，由于绿茶含有丰富的草酸，因此会造成肾结石。过多摄入绿茶可能导致氟骨症，特别是中年人。茶还不能与一些药物一起服用，如腺苷，血液稀释剂，一些抗生素，抗精神病药，镇静药，β-阻滞剂，感冒咳嗽药，体重减轻产品。
通过以上对绿茶的副作用介绍，我们可以知道，高血压、胃病、贫血的病人是不适宜过量饮用绿茶的，老人、孕妇、小孩饮用绿茶时也是有所讲究的。可不能光注意绿茶的功效，忽略了其副作用，对您的身体造成不必要的损害！