2024.03.14 10:36
每逢佳节胖三斤，如何速速甩掉过年囤积的肉肉？
文章来源：广州服装行业协会公众号
摘要:
你离时尚只有1cm的距离欢迎转载吾蜜，随手注明出处“元宵佳节快乐！元宵节后年就过...
幸亏现在天气还冷，厚衣服还能遮遮肉，但甩肉必须先练起来了，大蜜就介绍一下在家里也能轻松完成的甩肉简单练习。
其实大家还记得去年《维秘》20周年庆走秀吗？她们那令人发指还让人羡慕嫉妒恨的美好肉体事实上是训练有素得来的。
并不是所有维秘美女都是天生就是胸脯丰满和细腰，比如这位维秘资深模特Candice Swanepel16岁就开始被星探发现走秀，每天可以赚取40000欧元的她，实质上她的Cup最多只有A~B，不信可以看↓↓↓↓
大家看静图看不出什么效果，大蜜放张动图给大家感受一下。
除此之外还有当年跟精灵王子爱得火热的米兰达·可儿当年也不是“波涛汹涌”。看看静图和动图的效果。
并不是所有的模特都有“完美身材”，有着九头身之称的小KK虽然有着挺拔的身高和无限加长的腿，可她的Cup顶多都是A而已。
但自从加入维秘的训练营之后，胸看上去真的增长不少，胸部的线条也很美。
2、第二个动作单手支撑全身，另一只手向上笔直高抬。
3、第三个动作以俯卧撑的方式，不过力量重心放在上半身。
以上的动作在家里也是可以轻松完成，且又安全。。。
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文章来源：广州服装行业协会公众号
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