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胃不好多吃这几种食物呗

2024.03.20 12:41

文章来源:重庆市定制家居协会公众号

摘要:

这天气是不是太冷了!是不是只想着吃火锅!吃热腾腾的火锅!吃辣得出汗的火锅!慢着...

这天气是不是太冷了!是不是只想着吃火锅!吃热腾腾的火锅!吃辣得出汗的火锅!

慢着!你的舌头爽了你的胃可就吃不消啦,这里有五种最适合冬天养胃的食物,赶紧给家人备着~~


南瓜

南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。


木瓜

内含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用哟!


姜可以进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。


山药

山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。


秋葵

秋葵含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

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