根据中国环境噪声标准，以居住、文教机关为主的区域，白天不得超过55db,夜晚不得超过45db。

1.选择实木门隔音

根据隔音效果来说，所选择门的材料密度越高，隔音效果越好。在所有材质的门中，一般会选择实木门来进行隔音，不过实木门的稳定性不高价格却非常的高，多数人会望而却步。

价格方面来说，复合实木门和模压门是实木门很好的替代品。

2.断桥铝+双层中空玻璃，或是塑钢+双层中空玻璃

窗户帮我们拓宽了房间视野，也是帮我们隔绝室外噪音污染的主要渠道之一。通过窗户隔音我们可以选择断桥铝+双层中空玻璃，或是塑钢+双层中空玻璃。

断桥铝的金属含量较高，隔音效果没有塑钢好，一般采用塑钢+双层中空玻璃较佳。

3.选择实木地板隔音

通过地板隔音，可以有效杜绝家中噪音对楼下邻居的打扰。装修时，可以选择安装实木地板或是复合地板，或是在铺设地板时内嵌一层隔音毡，或倒入75mm厚的混凝土，隔音效果都很好。

4.天花板添加吸音材料隔音

天花板隔音主要是为了隔绝楼上邻居带来的噪音污染，每到晚上凳子拖动的声音或是辅导熊孩子作业的质问声。为了能有效隔绝这些声音污染，在吊顶时可以添加吸音或隔音材料，还可以安装隔音棉。

5.墙体做隔音改造或者柜子装隔音棉、隔音毡

做墙体隔音能避免干扰，让孩子安心学习，大人安静看书。如果觉得墙体隔音改造麻烦的，还可以对柜子加装隔音棉或者隔音毡。

6.普通PVC水管换成pvc消音水管

这点真的非常重要，当你晚上想要睡觉的时候楼上的冲水声响个不停，简直是种折磨，相信很多人都有体会。做管道隔音可以采用隔音毡包裹，也可以将普通的PVC水管换成PVC消音管。

噪音污染在我们生活中无法避免，所以要提前做好预防措施。F