你的工作“费头发”吗？2022年最易脱发工作盘点~

最头秃的职业是什么 

「打工人」的一年又一年发现呈上升趋势的不是基金、股票，而是年龄和脑门上的发际线。 毕竟没有一个人逃的过「秃秃与共，天下大同」。「脱发」这个明明不痛也不痒也不致死的问题却成了大家心中隐秘的痼疾。

最新丁香医生发布的《2022国民健康洞察报告》，脱发困扰等 23 个健康困扰脱颖而出成为六万多用户的头等问题！

1、最爱使用防脱产品的职业居然不是「程序员」

在大家的印象里互联网「秃」人辈出，CBNDATA 的报告显示，互联网之城——杭州的确是一二线城市中「防秃」需求增长最快的那一位选手。然而，分析调研数据后却发现，最容易受脱发困扰群体并不是程序员，而是……医护人员，受脱发困扰最严重的前三名分别是：

调研发现竟然有超过31.17% 的医护人员存在脱发困扰，比第六名的程序员（29.29%）高出了近 2个百分点，差不多每三个医护人员中就有一个觉得自己在掉头发~果然，在医护人员从「实习」到「主任」的路上成千上万根头发自甘掉落，「聪明绝顶」成为了「经验丰富」的代名词！

2、工作使人秃头……究竟是什么原因先了解一下

工作使人变丑？其实，工作不会使人变丑，但工作中的精神心理压力、饮食、作息不规律间接使职场人成为“秃”头重灾区，

我们来看看工作使人秃头的四大原因：

01、营养缺乏

节食减肥、偏食等原因造成的营养不良，以及因消化不良导致的营养不均衡都会抑制头发正常生长。

02、不良生活习惯

如长期熬夜加班，影响内分泌正常代谢，雄性激素分泌过多，造成头发脱落发际线也会提前后移。

03、精神因素

身为一个打工人各种压力不是一般大！工作瓶颈、挑战新领域、工作任务重等，各种不同的焦虑造成的精神压力，是导致打工人脱发的重要原因之一。

04、染烫损伤

作为成为职场精英，帅气或优雅/干练发型少不了。但烫染次数比较多，头发烫染剂中含有大量的化学成分，在一定程度上都会让发质受损。

3、献言献策，打工人生发革命“四部曲”

在面对“脱发”这个世界性的问题时不管你是什么职业，瞄准这四个聚焦点，说烂了但有用，分别是——饮食、睡眠、压力、烫染！

01、均衡饮食

尽量不要吃高糖分的食物，可以多吃一些大豆，西兰花等。富含蛋白质、维生素、微量元素的蔬菜，同时主食和脂肪摄入要充足注意营养搭配均衡。

02、保证睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

03、保持乐观的心态

建议大家在平时工作和学习中要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，尽量做到生活与工作分割开来，闲暇时间适当运动健身。

04、减少烫染频次

头发烫染也容易造成脱发，染发和烫发过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发、少染发，都能帮助减少脱发危险。

结语：打工人挣钱不容易，但掉发、发际线后移、头发变油可太容易了，请保持合理的作息，调整心态，守护好头发健康。这个春天，请和秀发一起变强吧！