这些“妙方”真的不护眼

“眼睛是心灵的窗口”，随着人们对护眼的重视，很多“护眼妙方”被传得神乎其神，但效果却没有那么好。今天我们就来说说有哪些“妙方”是假的？ 　　1、食疗治近视 　　以形补形，吃鱼眼睛可以护眼，吃猪肝可以明目，每天喝枸杞茶能治近视…… 　　的确，合理均衡的饮食对儿童青少年的视力发育有积极效果，但如果想靠食疗治近视却没有临床依据。 　　对于视力还处于发育阶段的青少年来说，相对于各种食疗，养成正确护眼习惯更重要。 　　2、绿色壁纸护眼 　　网络上还有一种护眼方法就是把手机、电脑屏幕的壁纸改成和植物一样的绿色就可以有效预防近视，然鹅，也没有科学依据。 　　事实上，看远处的植物感觉眼睛很放松是因为眼睛从近距离用眼状态调节为远视状态，眼睛疲劳度下降。所以要想保护眼睛可以在看电脑后眺望远处景色。 　　3、手机调暗护眼 　　现在很多手机或笔记本上都有“护眼模式”通过调暗屏幕色调实现护眼效果，使屏幕变“黄”，让光线柔和下来。 　　实际上，通过调整色调也没有科学依据，因为用眼距离、环境光照、长时间盯着电脑仍然很伤眼睛。 　　那么我们该如何正确护眼？ 　　不要躺在床上玩手机 　　不要频繁滴眼药水 　　不要在光线太暗的地方看书 　　无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10——15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。