2024.09.14 18:21
黑咖啡是早上空腹喝还是饭后喝
文章来源：猫印咖啡
摘要:
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黑咖啡可以在任何时间喝，但是推荐在早上空腹喝，因为它可以帮助提神、提高警觉性和焦虑程度，并有助于促进肠道蠕动，可能有助于排便。饭后喝咖啡并不会产生不良反应，但它可能会影响你入睡和影响你的睡眠质量。因此，如果打算在晚上喝咖啡，最好在晚饭后最少过几小时后再喝，以确保你可以正常入睡。
文章来源：猫印咖啡
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