不含糖的咖啡热量高吗

不含糖的咖啡因为没有添加糖分，所以相对来说热量是较低的。一杯8盎司的普通黑咖啡只含有大约1个卡路里的热量，因此对于想要控制热量摄入的人来说，不含糖的咖啡是一个良好的选择。

然而，如果你饮用的是那些含有添加物的咖啡饮料，比如拿铁或摩卡，那么热量就会增加很多。这些咖啡饮料中含有高糖浓度的糖浆、奶油和巧克力等，每杯的热量可高达200-400个卡路里或更多。饮用这些高糖高脂的咖啡饮料，不仅仅会导致肥胖问题，还会增加患糖尿病的风险。

另外，如果你添加的是牛奶、糖或是其他配料，那么热量也会随之增加。例如一杯拿铁会比普通咖啡多出120至160卡路里的热量，更何况还有添加的糖。所以，如果你想在摄入大量热量的同时享受咖啡带来的好处，那么选择不添加糖、牛奶等等配料的黑咖啡是最好的选择。

总的来说，不含糖的黑咖啡热量较低，而其他添加了大量糖浆、奶油等配料的咖啡饮料则含有更多的热量。所以，在选择咖啡饮料时，最好选择健康的选项，尽量避免过多的添加物。