爱晚上洗头的你，一定要了解的六件事！

为了早上多睡一会儿，很多上班族晚上洗完头发后就睡得湿漉漉的是很正常的。然而，这种看似普通的做法实际上严重伤害了我们的身体。植物护发特许经营大厅

今天，加入努丽雅植物养发馆小编，看看当你湿头发睡觉时会有什么不良后果。植物美发沙龙

冷

在头发从湿变干的过程中，大量水分会蒸发并带走大量热量。1克水蒸发可以带走500卡路里。洗完头发后，散热增加，身体会感到寒冷，上呼吸道的阻力会降低，细菌和病毒可能会利用它，导致上呼吸道感染和感冒症状。因此，与干性头发一起睡觉更容易感冒

头晕和头痛

这应该是许多人与湿头发一起睡觉的现象。睡觉时头发不要干。第二天起床，头晕肿胀，伴有头痛。植物护发特许馆

长期在头皮表面保留水分会使头皮温度过低，影响大脑血液循环，并引起头痛、头晕、恶心等症状

偏头痛患者更容易发展成这种情况。植物护发特许经营大厅

受损头发

头发潮湿时睡觉对头发是一个毁灭性的打击。当我第二天早上起床时，我的头发会乱七八糟，打结是不可避免的。这是因为睡觉时，头发会被摩擦和挤压，很容易弯曲成各种形状。头发一旦干了，柔软度就会降低，并且会定型，这将成为一个无法通过梳理

来解决的大问题。而且，在这种情况下，梳理头发的过程中更容易发生断发和头发质量受损，并且会发生更严重的脱发。植物护发特许大厅

脱发

从晚上10点到凌晨2点是外周血液循环快的时间，也是头发母细胞代谢旺盛的时间

随着细胞的增殖，头发会从凌晨3点长到上午10点，此时毛孔会松弛。如果水停留在头皮上，会导致气滞血瘀、经络阻塞和长时间脱发

。此外，头发湿了入睡容易引起局部沉积，头皮上容易出现湿疹、皮炎和脂溢性皮炎。植物护发专营厅

繁殖白发

夜间是体内激素分泌旺盛的时候。当你睡觉时头发是湿的，很难分泌黑色素，因为头发还是湿的。随着时间的推移，头发会变白

滋生细菌

如果枕头长时间放在室内，很容易滋生细菌。如果你睡觉时头发不干，头发上的水会渗入枕芯。从长远来看，枕芯容易受潮和发霉

。潮湿的环境更利于细菌的生长。这样，枕头就变成了细菌培养箱，导致皮肤瘙痒和其他问题。植物护发特许经营大厅

湿头发睡觉真的是有害的。努丽雅植物养发馆小编提醒你，晚上洗完头发后，无论多么困倦，你都应该吹干头发，然后上床睡觉。毕竟，健康是重要的

在这里，植物美发沙龙的小编辑教你三个快速干燥头发的小贴士

▼ 吹发前，先用毛巾吹干头发上的水，然后用吹风机

将头发吹成碎片▼ 用毛巾吹头发

首先用干毛巾盖住头发，轻轻按压，然后用毛巾吹头发，这样毛巾可以吸收头发上的水分并将吹风机的热量传递到头发上，毛巾可以减少吹风机对头发的损坏。植物美发沙龙

▼ 把你的头发从浴室吹走

。刚洗完澡，浴室湿度高，不通风，不利于头发干燥。因此，植物美发沙龙的小编辑建议大家到浴室外面去吹干头发。植物护发特许经营厅

美丽生活，从头开始。洗头是我们经常做的事情。我们不能忽视这些问题。关注nuriya植物护发，学习更多护发知识，nuriya植物护发-美丽如光