【注意力训练】儿童看书注意力不集中怎么办

培养孩子善始善终的习惯，提高孩子的自制力。很多注意力不集中的孩子都具有一个共同点，自制力不足，才会出现做着一件事情，心却不在这件事情上，对于这类孩子，家长们要采取奖励的儿童注意力训练方法，让孩子在规定的时间内做完该做的事情，否则就要接受处罚，长此以往孩子就会在心中形成一种惯性克制自己想做其他事情的冲动。

 
对于学习上注意力不集中的孩子，一定要做到这3件事：
1、明确任务和顺序：就如同这位家长提到的，她女儿一回家就把所有作业、资料摆出来，却一会做做这个、一会看看那个，但最后却什么都没有做完、学好。所以我建议这位家长，最好要求女儿必须在做作业前写一个计划。也不需要写得多么复杂，只要把最简单的任务列在第一，然后再选出第二简单的任务，以此类推，然后严格执行。
 
2、保持注意力稳定：根据我多年的调查、总结，6~12岁的孩子精力一般最长能维持18分钟左右，12~15岁的孩子能维持到25分钟左右，也就是说一堂课多数孩子会开3次以上的小差。不过，在经过一些对应科目的训练后，孩子的注意力能够有明显的提高。所以，我建议这位妈妈按照我曾使用过的“方法”来给孩子集训。
 
比如英语课程，我要求孩子们在上课的前5分钟内，做到10个单词的汉译英、英译汉；语文课程，我会要求孩子们在前五分钟内背熟一首陌生的诗歌、对联之类的。最后统计，我的学生的注意力时间从平均的25分钟提高到了35分钟。
 
3、注意分配注意力：人的注意力是很难长时间集中，更何况现在的孩子每天要上少则6、7节，多则十几节课。所以，上课一定要有轻重点。然而这些请重点，老师不会提前告、教材也不会完全列举。那么唯一的办法就是，预习了。
 
这就是预习的作用：提前搞清楚在一节课里，什么应该重点听、什么应该轻松地听，把有限的注意力放在最有价值、最容易犯错的地方上。这样不仅让孩子感觉轻松，还能极大地提高听课的效率。
 
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