【注意力训练】小孩注意力不好是什么原因

 
父母针对孩子注意力集中能力的培育，在时间上应该是有计划、有规律的从短到长，在培育过程中不断地使孩子注意力集中性逻辑思维进行自我主动的延伸，以便最终达到合理的注意力集中时间。

 
注意力不集中的表现
 
1、对他说话时常常目光游离不定，且记不住对方所说的话；　　
2、经常拒绝做一些需要持续用脑的事情；　　
3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力；　　
4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动；　　
5、记不清老师上课教的内容和布置的作业；
6、难以进入午睡状态；　　  
7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。
 
针对孩子的这些情况，爸爸妈妈要怎么做可以帮助提高孩子的注意力哦!
 
1、营造一个适合读书的环境
环境对于人的影响是很巨大的。如果孩子身处在一个干净、整洁，并且各种所需的用品都已经配备齐全，不需要为了再找某些东西而离开房间，周围没有父母说话的声音来干扰自己，身边也不会有引诱自己分心的东西，这样，孩子能够静下心来做事的几率就会大大提高。
 
2、提前制定好学习计划
有了计划，做事情的效率会提高很多。父母可以和孩子一起提前制定好计划，例如，何时起床、何时睡觉、何时读书，这些都可以固定下来。每天具体要做什么事，都可以制定一个计划表，如果一件事做好了就在旁边打钩，这样的话，孩子看到自己做好的事情，会有很强的成就感。
 
3、找到做某件事的黄金时间
有一名作家小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。所以，父母可以和孩子一起找到做某件事情的黄金时间，这样就可以事半功倍啦。
 
4、认真做事之后，好好休息
适当让大脑喘口气。父母可以督促孩子在认真学习40分钟以后，站起来休息10分钟左右，可以去喝水、上厕所，或者看看远方。不要一味督促孩子坐在那里保持多长时间，劳逸结合才会有高效率，尽量督促孩子在有限的时间里做好事。
 
5、让孩子少用电子产品
虽然电子产品不会直接影响孩子的注意力，但是却会造成孩子分心。所以，即使在平时，也不要让孩子常玩电子产品。当孩子已经适应了电子产品声光影的刺激，怎么还有足够的耐心去看枯燥的文字呢?
 
6、让孩子远离会“不专心”的食物
某些食物可能会让孩子注意力不集中。例如炸鸡、薯条、方便面等等，这些食物含有大量的坏脂肪，会让头脑变得不灵活。此外还有避免一些精加工的食品，如甜腻的蛋糕、糖果等等。另外一些含有咖啡因饮料，如可乐、咖啡、红茶等等孩子也不能多吃，否则孩子的注意力势必会受到影响。
 
针对孩子注意力集中时间进行这样的培育，能够最大限度地避免孩子对所采集、收集和交换的培育目的信息失去好奇和兴趣，从而最大限度地使培育目的得以实现。

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