【教育分享】孩子也有节后综合症，如何调整？这里有新招！

转眼 ，“五一”小长假结束，大人们该上班、孩子们该上学啦！睿丁君发现，许多孩子出现不愿上学校，甚至紧张、焦虑、无精打采或行为习惯退步等种种表现，令家长们头疼不已。

这几天里，您家的生活规律是否被打乱?孩子是否也跟着你们大吃大喝、晚睡晚起，或者四处游玩?孩子也有节后综合症，是时候帮助孩子回归正常的生活节律啦，不过睿丁君建议，各位家长要给他们一个过程，毕竟，我们大人经过这几天也不可能立刻恢复到工作状态。

一

假期过后孩子为什么不愿上学

1、乐不思蜀型

在假期中，家长可能会安排了许多活动，又或者会带孩子去外地旅游，孩子玩得心都“野”了，自然不愿意回到学校过有“约束”的集体生活。

2、耍赖抵抗型

在假期中，家长或者会容许孩子晚上迟睡，第二天早上自然不愿早起床，到假期结束后，要孩子一早起床去学校，孩子当然会感到很不适应。

3、家庭依赖型

假期中的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱，身体不舒服当然也不愿意到学校。

二

5招应对宝宝节后不愿上学

1、安排时间温故而知新

很多孩子可能在学校学习时很听话，但是假期一“疯玩”，所学到的知识都抛之脑后。不妨安排一定时间，回顾上周的知识要点，在回到学校后才能“温故而知新”。

2、激烈的活动尽量不安排在最后一天

长途旅游和参与刺激的活动，尽量不要安排在假期的最后一天；严加控制玩游戏、看电视的时间，让心情慢慢平静下来。

3、计划好这个假期未达成的愿望

对学生在假期未能达成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子定好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子在新学期取得进步的一种手段和方法。

4、家长要引导孩子转换角色

身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导。家长要让宝宝知道学习并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。

5、家长帮助孩子调动上学积极性

调动孩子积极的心态，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥上学。多说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感受到上学的幸福感，期待着开学。

睿丁君温馨提醒：

五一假期过后，孩子不愿去上学是正常现象，就像大人放长假后不愿上班一样。假期虽然不长，但是对于还没有自制力的孩子来说，依然需要家长策略性的引导。

建议家长在回校前一天开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”。而回校初期，老师也会注意帮助孩子矫正“野”性，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻孩子在学习上的压力，让孩子重新投入到学校生活中。

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