孕晚期腿抽筋怎么回事

孕晚期腿抽筋怎么回事？大家都知道，怀胎十月对于孕妇来讲是一段比较幸福的时光，但同时也充满了各种心酸。从孕初期的呕吐反应开始，逐渐出现一系列的生理变化，然而到了孕晚期的时候许多孕妇会出现腿抽筋的现象，那么孕晚期腿抽筋怎么回事呢？

孕晚期腿抽筋怎么回事？南京e家政月嫂表示：“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，尤其是孕晚期容易出现。随着孕妇体重的不断增加，腿部承担的重量逐渐增大，使得腿部肌肉处于疲劳状态。再加上孕晚期体内的钙消耗也比较大，因此就容易出现腿抽筋的现象。
孕晚期腿抽筋怎么回事？
当发生腿抽筋时，要不怕疼痛应当将腿伸直，大概会持续几分钟的时间，然而疼痛症状就会逐渐的减轻并消失了。另外，可以尝试着按摩抽筋的部位，按摩大约10分钟左右，这样会加快疼痛的消失。如果疼痛依旧没有消失的话，此时家人们应当帮助按摩下腿部和脚底，来放松腿部肌肉。
如果经常性的抽筋的话，那么多半是缺钙导致的。缺钙是许多孕妇容易发生的，尤其是在妊娠中后期的时候，此时胎儿发育比较快，对钙的需求量也比较大，因此孕妇在这段时期内要多吃富含钙的食物，平时多喝牛奶，如果有必要的话还要补充钙片。
孕妇平时也要注意劳逸结合，不能做激烈的运动，而且运动是适度，并且确保充足的休息时间，这样能够缓解运动后处于紧张的肌肉，从而可以防止腿部抽筋。另外，到了孕晚期的时候，此时运动不方便，应当适当的减少走路的时间，多多休息。