新生儿什么时候开始补充维生素D

新生儿什么时候开始补充维生素D?大家都知道，婴幼儿在成长发育过程中，需要补充各种各样的营养物质，其中维生素就是不可缺少的一部分，尤其是维生素D更是众多维生素当中比较重要的一种。然而对于刚出生的新生儿来说，补充任何营养物质都要谨慎。那么新生儿什么时候开始补充维生素D?

新生儿什么时候开始补充维生素D?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大，母乳中维生素D的水平较低。早产儿、双胞胎以及纯母乳喂养的婴儿可于出生后1～2周开始每天需要补充维生素D400～800国际单位。

新生儿什么时候开始补充维生素D?如何科学补充维生素D?

1、晒太阳

儿童补充维生素D最经济又方便的途径是晒太阳，阳光充足时每天晒20~30分钟，并且要暴露胳膊、头、颈、面部等即可满足一天所需。而通过日晒所获得的维生素D的量与光照程度、空气污染程度、皮肤暴露程度等有关，且使用防晒霜可使维生素D的合成减少92%~99%。

2、食补

动物性食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。

3、选择合适的婴儿专用鱼肝油滴剂

根据1981年修订的中国人每日膳食营养素供给量标准，要求初生至6个月婴儿的膳食中供给维生素A666国际单位，维生素D400国际单位，因此使用儿童用鱼肝油滴剂，应为每日2-3滴。如有日晒机会即可达到预防佝偻病目的，同时也补充了足够的维生素A。

新生儿什么时候开始补充维生素D?通过以上的阅读，相信大家对此有了更多的了解了。宝宝从出生开始在很长的一段成长过程中都要补充维生素D，这样才能促进宝宝更好的发育。另外补充任何一种营养物质都要讲究科学，不能盲目的过度补充。