如何保证干细胞能够长久的健康？

健康干细胞与变异细胞的不同。    

    别找了，我知道你看不见我，毕竟我实在太小了。这年头，小一点真的会受到歧视。就算是作为组成生物体小单位的我，依旧不能得到重视。有人会说啊：“诶你们细胞啥的，死亡啊再生啊，不是再正常不过的事情了吗？有啥可值得拿出来说的。”嗯…话是这么说，但如果——细胞死亡的速度远远超过了新细胞再生的速度。就像一个面临入侵者的村庄：新生儿还没来得及生出来呢，活着的成年人都战死了，这个村子还是得面临被“灭族”的风险。不好意思地说，我们也不全都是好细胞。的确，我们从生出来的时候，都是接受过社会主义核心价值观洗礼的“五好细胞”。但就是偏偏有那么一些“杀马特细胞”，年纪小小不学好，受到社会上的不良风气影响——比如抽烟喝酒作息不健康，成长道路就“突变”了，生生长成了癌细胞。怼天怼地怼我们，严重的还会怼得人必须尽早结束“人世百年游”。

怎样保持身体健康。

    1、均衡又丰富的营养物质

其实呢，一个“营养全家桶套餐”就够啦。蛋白质+氨基酸：氨基酸是辅料，没有氨基酸，就合成不了蛋白质。蛋白质能让我们一个个长得有活力又健康，如果是水溶性的优质蛋白就更好了。不饱和脂肪酸：脂肪总是会散发令人愉悦的香气，但我们只爱不饱和脂肪酸，比如γ-亚麻酸，它不仅能能够增强机体的免疫系统调节和代谢机能，同时还能促进增殖细胞，充当细胞的“生力军”。活性物质：β-胡萝卜素+叶绿素。一手补给免疫力系统，一手补给造血功能。“双色营养圣代”，试问哪个小细胞能不爱！

2、健康的生活习惯

我上文其实有提到啊，我们细胞中也会出“不孝子”，但那全是因为外界不良环境的影响和干扰才导致的。而改变不健康的生活习惯，比如戒烟戒酒、早睡早起，就能从很大程度上净化不良环境。没有了坏环境的影响，细胞就算想学坏都难。

3、培养积极运动的习惯

其实啊，保持适量的运动，对我们细胞的新陈代谢也是有很大帮助的。不然那句话怎么说的“Excise is Medicine”。运动可以在一定程度上，将已经死亡的细胞进行分解，为我们这些还生龙活虎的细胞们提供正常的生存空间。

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