陕妈妈提醒大家饿了千万别乱吃东西

中总会有那么一时半刻感到饥饿，这时候很多人会选择吃点食物，但是你真的选对饥饿时该吃什么了吗？陕西凉皮加盟小编就来和大家聊下相关知识：

夏季到了，冰激凌是不可少的冷饮，但是我们身体在处于饥饿状态下千万别吃冷饮。

还有就是红薯，它含有的粗和碳水化合物较高，能迅速提供热量，缓解饥饿，但红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。平时胃肠不好的人饥饿时不要选择红薯。

像糖果、香蕉、咖啡等食物千万别在身体处于饥饿的状态下去食用，这样会影响身体健康的哦。