凉皮吃多了会发胖吗？陕西凉皮加盟来解答

凉皮吃多多了到底会不会发胖呢？相信很多人都有这样的疑惑，尤其是在夏天，天气炎热都想吃点量的，很多小摊也会摆一些小吃，凉皮居多哦，但令人苦恼的便是少吃点吧对不住自己的胃，多吃吧长肉肉可如何是好。今天陕西凉皮加盟小编就来为大家讲讲：

凉皮含淀粉，吃多了不运动也会发胖。胖不胖不是看吃什么，关键是看怎么吃，吃饭了不运动，不消耗一样会胖。皮的成分主要是多糖及维生素矿物质。蛋白及脂肪的含量减少，但是时间饮食要规律。

意见建议：黄瓜是蔬菜，含大量的蔬菜等营养成分，睡前吃不吃对胖不胖没有影响，关键看你晚餐吃的多少。另外，睡觉前20分钟内好不要吃东西。