吃豆角会不会回奶，吃豆角回奶了怎么办

我们都知道，豆角含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素，营养价值高，深受人们喜欢。那么，吃豆角会不会回奶?吃豆角回奶了怎么办?一起了解一下吧。

吃豆角会不会回奶

吃豆角不会回奶。豆角的主要营养成分是蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素ABC，矿物质磷、硒，以及大量的膳食纤维，不含有回奶的成分，因此，哺乳期是能吃豆角的，不会回奶。

吃豆角回奶是怎么回事

部分人由于个人的体质不同，对有些食物表现出不同的反应，有可能出现短暂性的回奶现象;另外，有些哺乳期的妇女不注意饮食，在吃豆角的同时或吃了其他的回奶食物，误以为是豆角回奶，纯属冤枉豆角。

吃豆角回奶了怎么办

吃下奶食物

生活中很多食物有回奶作用，当然也有很多的食物有下奶作用，发现回奶时，需尽快的食用一些下奶的食物，比如：黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，木瓜汤，牛奶，豆浆，小米粥等。喝点温开水或者红糖水，吃点鲫鱼豆腐汤，补钙又催乳，或者花生猪蹄汤，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行“可以炖汤催乳的;

加强宝宝的吮吸

给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。每次宝宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的畅通。妈妈的乳汁分泌量都是根据宝宝的吮吸程度分泌的，实验也证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

保持心情舒畅

心情舒畅很重要;用热毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶头，热水泡泡脚。保存一个良好的心情，才能急时让奶水重新回来。医学研究表明：哺乳期妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。产妇一来自己要努力，二来可以求助自己的丈夫。

生活中大多数的常规食物都没有回奶的作用，因此，哺乳期的女性注意没必要太挑剔食物。吃豆角会不会回奶，吃豆角回奶了怎么办，希望本文的内容对大家有所帮助。