经常喝巴氏奶的好处有哪些?优点虽多但储存很难!

巴氏奶是一种用鲜奶为原料，经过巴氏杀菌法加工而成的一种牛奶，因为独特的加工技术，所以保留下鲜奶中丰富的营养和纯正的口感，因为现在的巴氏奶深受消费者喜爱，那么经常喝巴氏奶的好处有哪些呢?

巴氏奶图片

1、巴氏奶利用低温灭菌的原理，从而保存了大量的营养物质成分，因此巴氏奶需要低温保存且保存时间不宜过长。

2、巴氏奶含有大量的维生素B，可以保护视力。并且加速脂肪代谢，减少痘痘、痤疮。

3、不仅如此，巴氏奶中还可以防止动脉硬化，维持中老年人的体质健康。

4、巴氏奶中含有大量的钙，可以补充身体中所需要的钙元素，有助于青少年的生长发育。还能增强骨骼和牙齿，减少骨骼病的发生。

5、实践表明，睡前喝一杯温热的巴氏奶确实有助于睡眠。

6、当然主要的是丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，是每天人体必需摄入的营养元素，这些在巴氏奶中都可以得到。

7、巴氏奶中含有丰富的铁、铜元素，已经维生素A，每天喝一点是有美容的效果的。

巴氏奶虽然比较营养，但是它的存储条件非常苛刻，必须在2-6℃冷藏才可以，所以运输的成本就非常高，而且巴氏奶只有3-5天的保质期，因此建议大家当天买当天喝，不建议一次大量买很多。