奶片能多吃吗，奶片吃多了会怎样

奶片是很多人喜欢吃的一种乳制品，其浓郁的奶香俘获了无数人的青睐。而且奶片小小的一个，可以装在包里，携带十分方便，想吃的时候直接拿出来就可以吃，但有人说奶片吃多了不好，那奶片能多吃吗?

奶片是不能多吃的，奶片不同于牛奶，过多食用可能会造成人体脱水现象，从而危及健康。而且奶片是采用经过加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，营养含量并不高。

而且在加工过程中，由于温度过高，还会破坏掉奶粉中的多种营养成分，彻底改变了乳清蛋白结构。所以奶片在消化过程中，要吸收体内的水分，如果过量食用，体内的水分被吸收过多，就会造成脱水现象，反而对健康不利。

此外，有些商家为了增加奶片的口味和保存时间，还添加了不少香料、防腐剂等添加剂，导致营养价值不高，吃太多反而不利于身体健康。一般来说，奶片每次的食用量应在2~3片，一天吃一次就可以了。

从上面的介绍中我们可以知道，奶片是不能多吃的，一天吃2~3片就可以了，吃太多反而对身体不好。因为奶片是以加工后的奶粉为原料制成，营养价值并不高，若是吃太多还会造成脱水现象，所以大家在吃奶片的时候要适可而止。