黑豆豆浆和黄豆豆浆的区别，喝黑豆豆浆有什么好处

黑豆豆浆其实就是用黑豆打磨的豆浆，有比较高的营养含量。不仅味道比较香醇浓郁，它的营养价值含量也是非常高的。同为生活中比较常见的豆浆，黑豆豆浆与黄豆豆酱有什么区别吗?喝黑豆豆浆有什么好处?

黑豆豆浆和黄豆豆浆的区别：

1. 黑豆豆浆与黄豆豆浆的营养成分不一样，黑豆含有丰富的微量元素，黄豆不含胆固醇。

2. 外观不同，黑豆豆浆的颜色呈现黑褐色，黄豆豆浆的颜色呈现淡黄或者奶黄色。

3. 两者的功效不同，黑豆豆浆可以对抗衰老、降血压有良好的功效，黄豆豆浆可以帮助增强人体免疫力。

喝黑豆豆浆有什么好处：

1. 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

2. 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

3. 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

通常来说，黑豆豆浆比黄豆豆浆的营养更全面一些，并且黑豆豆浆含有较高的高蛋白，可以帮助补充身体内的蛋白质。同时它可以满足人体对脂肪的需求，总得来说黑豆豆浆是一款比较不错的、又营养又好喝的饮品。