喝羊奶粉上火吗，喝羊奶粉时需要注意什么

羊奶粉就是把羊奶作为主要原料加工生产的奶制品，因为羊奶比较容易被吸收，并且营养含量丰富，所以羊奶一直以来都十分受人欢迎。那么喝羊奶粉上火吗?喝羊奶粉时需要注意什么?

喝羊奶粉上火吗：

1、羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后，人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分，就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分供应不足的情况，造成局部“脱水现象”。常见的有：口干、眼屎多、小便黄等情况，就是人们常说的“上火”现象。

2、在喝完羊奶粉之后，我们如果不及时清理空腔，那么羊奶中的营养物质就会残留在口腔里面，给细菌的提供了足够的营养繁殖。因此 ，很容易出现口臭的情况。这个也是人们常说的“上火”现象。

喝羊奶粉时需要注意什么：

1.不空腹喝羊奶 空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶,肠胃蠕动加快,羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中,影响羊奶在胃中的停留时间,使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养。

2.不高温蒸煮 煮羊奶时,尽量是用隔水锅或是双层锅来煮,外锅装水,内锅装羊奶,温度不宜过高。

3.不加糖煮羊奶 在煮羊奶的过程中不要加糖,羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质。

综上，羊奶粉有可能会造成上火，因此在饮用时可以适量控制一下饮用量，并且，虽然羊奶粉的营养价值含量比较高，但一些人是不能饮用羊奶粉的，因此在饮用前尽量先判断一下自己是否可以饮用。