黑豆浆有减肥效果吗 黑豆浆能天天喝吗

我们寻常见到的豆浆都是用黄豆打磨制成的，其实还有很多豆类都可以用来打豆浆，像黑豆，红豆，绿豆等等，不过这些豆都会添加一些其他食材辅助，像红枣，糯米，燕麦，黑米等都可以，那黑豆浆有减肥效果吗，黑豆浆能天天喝吗?

黑豆浆是可以减肥的，豆制品含有大量的蛋白质，含有减肥期所需要的营养。 豆浆香味浓郁，口感香而不腻，其美味和营养价值是大家都亲身体会过的，黑豆浆营养价值高，近期有减肥的朋友可以去试试哦，但是要坚持，长时间才能出好效果!

黑豆浆是可以选择天天喝的，毕竟每天一杯的话，不仅能补充身体所需的营养，且不会过量导致身体不适，其实对于一般的女孩子来说，每天喝一些黑豆浆会更好。 启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

对于黑豆浆而言，搭配红枣打磨味道是相当不错的，有枣香味，也有豆香味，二者交融，但不会破坏彼此的营养，不过不建议在打磨黑豆浆时，加入红糖，因为红糖会破坏营养，导致出现沉淀物，喜欢喝黑豆浆的朋友要注意了!