舒化奶饮用注意事项有哪些，掌握营养秘籍

舒化奶在市场中出现，给市场带来了乳饮这一品类的再次细分化，在舒化奶的广告宣传上是“舒化奶，无乳糖更健康”，在当时的消费者心中对于无乳糖这一概念的了解还不是很深。因此舒化奶这一品类进入消费者视野便受到关注，那么你知道舒化奶饮用注意事项有哪些吗?

对于乳糖不耐受的原因是因为，我们刚出生时体内含有乳糖酶，用以消化母乳，伴随着我们年龄的增长，持续的喝奶习惯没有养成时，乳糖酶就会逐渐减少，一直到失去活性，在这种时候再和牛奶，乳糖进入大肠后被微生物分解发酵会产生酸、产生气，从而会在一定程度上导致腹痛、腹胀。

在和舒化奶时，不要同药物一同食用，开启后立即饮用。还应当注意不同的品牌，不同的品牌对舒化奶有着不同的添加成分，针对个人需求进行相关购入，有高钙型、低脂型喝全脂型其中的钠、钙等元素有着不同的含量。

同时，对于乳糖不耐受的人，在喝牛奶奶也应该注意小口喝，不要空腹喝牛奶，牛奶中的营养物来不及被消化，致使牛奶的营养没有充分的发挥，在喝牛奶之前可以吃一点饼干、面包和其他早点垫一垫肚子;不喝冰冻的牛奶，奶牛的口感会受到影响。

舒化奶虽然是将牛奶中的乳糖水解为容易消化的单糖，但对于乳糖不耐受的人群，也应当适量的饮用舒化奶，有一段时间过程，慢慢增加身体中的乳糖酶，当有足够的乳糖酶时就能够喝牛奶了，让身体获得更多的营养。图片和部分内容源于网络，仅供参考。