液态奶和奶粉用哪个更好

说到奶制品，它可以说是老少皆宜的营养品了。它的种类非常繁多，光常见的就有液态奶，脱脂奶，全脂奶，有机奶，甚至是奶粉的主要原料都是以奶为主的。那么你知道液态奶和奶粉用哪个更好吗?

我们了解一下液态奶和奶粉这两者：

液态奶:液态奶是巴士杀菌乳、灭菌乳以及酸乳的总称。它是奶牛所产的健康牛奶，在经过有效的杀菌处理后，运往世界各地进行出售的奶。它含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，其中它含有的矿物质和微量元素都非常容易被人体吸收。

奶粉：它是将牛奶中的水分去除之后而制成的，它呈粉末状，保存的时间非常长。起初，它是为了给宝宝补充营养而存在的，随着发展，它的种类也越来越多，奶粉的作用也不止用于婴幼儿，出现了可以让成人喝的成人奶粉。可以说，它与牛奶相比，除了少了一些水分，其他与牛奶基本相同。而在这样一个快节奏的生活中，奶粉似乎也是一种不错的选择。

所以总的说，奶粉所含的维生素和微量元素要比液态奶高的多。这并不代表我们要抛弃液态奶，有时候说营养过高也是不好的。比如液态奶就适合青少年儿童、成人这种体质已经发育完全的人群，他们只需要补充日常所需的营养元素就可以了。